日常を少しだけシフトさせて、暮らしをもっと快適に。

GoodShift（グッドシフト）

スマホの文字入力が面倒な人へ。今よりも楽にする3つの工...

迷惑電話・迷惑メールに困っている人へ。今日からできる対...

スマホの通知が多すぎて集中できない人へ。今日からできる...

写真の保存に困っている人へ。クラウドで安心バックアップ...

スマホのバッテリーの減りが早い人へ。今日からできる長持...

更年期の不調を感じ始めた人へ。無理せず付き合う生活習慣

便秘が続くのは体質のせいじゃない。生活習慣でできる腸活...

生理前後の不調がつらい人へ。無理なく付き合うセルフケア

目の疲れが取れない人へ。仕事の合間にできるケア習慣

眠りが浅いと感じる人へ。今夜からできる睡眠の質改善法

PickUp

1: アプリが増えすぎた人へ。使い方が変わる「ホーム画面」整理術
気づけばホーム画面が何ページにもわたっていて、使いたいアプリを探すのに時間がかかる。似たようなアプリを何個もインストールしたまま、結局同じものしか使っていない――アプリの数そのものを減らすのが難しくて ...

2: 肌荒れが続く人はここをチェック。原因別・生活習慣データで見える対策
スキンケアの手順を増やしても肌荒れが良くならない。新しい化粧品を試してもその場しのぎにしかならない――肌荒れの原因はスキンケアそのものよりも、睡眠・食事・ストレスといった生活習慣の乱れが背景にあること ...

3: ズボラさんでも続く。スマホひとつで始める「ポイ活」入門
ポイ活が気になっているけれど、複数のアプリを使い分けるのは面倒そう。難しい手順があるのではと、始める前から諦めていませんか。実際には、スマホ1台あれば今日から始められる、続けやすいポイ活の方法がありま ...

4: 疲れが取れない人の共通点。夜10分の「リセット習慣」で朝が変わる
十分寝ているはずなのに、朝から体が重い。休日に長く寝ても疲れが抜けた感じがしない――そんな「疲れが取れない」状態が続く人には、ある共通点があります。それは、夜の時間の使い方が、体を休めるどころか脳を興 ...

5: 散らかる部屋がスッキリ変わる。「収納の定位置」を決めるだけの片付け術
片付けても片付けても、しばらくするとまた部屋が散らかる。その場しのぎで物を置いてしまい、気づけば元通り――部屋がすぐ散らかる一番の原因は、片付け方の丁寧さではなく、それぞれの物に「戻る場所」が決まって ...